หนองคาย-ผู้สูงอายุรำไทเก็กและออกกำลังกายสู้อากาศแปรปรวน

20

ผู้สูงอายุในเขตเทศบาลเมืองหนองคาย ออกมารวมตัวกันสวมใส่เสื้อสีชมพู รำไทเก็ก และเต้นออกกำลังกาย เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง รับฤดูหนาวและสู้อากาศที่แปรปรวนในช่วงนี้

จากการที่จังหวัดอากาศในช่วงนี้แปรปรวน กลางวันร้อนกลางคืนถึงเช้าอากาศเย็น ทำให้ผู้สูงอายุที่อยู่ภายในเขตเทศบาลเมืองหนองคาย ออกมารวมตัวกันสวมใส่เสื้อสีชมพูออกกำลังกาย เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง พร้อมสู้กับอากาศที่แปรปรวนและให้พร้อมสู้กับอากาศหนาวเย็นตลอดช่วงฤดูหนาวนี้ โดยจุดที่มีการรวมตัวกันในการออกกำลังกายคือที่บริเวณสวนสุขภาพที่อยู่ในชุมชนหายโศก ข้างโรงพยาบาลจังหวัดหนองคาย มีผู้สูงอายุมารวมตัวกันออกกำลังกายกันเป็นจำนวนมากไม่ต่ำกว่าวันละ 40 คน บางวันโดยเฉพาะวันหยุดนับร้อยคน ซึ่งส่วนใหญ่เป็นผู้หญิง บางคนชวนลูกหลานมาร่วมออกกำลังกายด้วย

สำหรับการออกกำลังกายจะเริ่มจากรำไทเก็ก ตามด้วยเต้นแอโรบิคประกอบเพลง จากนั้นก็จะเป็นการแกว่งแขนลดพุง ปิดท้ายด้วยการเต้นบาสโลป ที่เป็นวัฒนธรรมและเป็นการเต้นยอดฮิตของชาว สปป.ลาว รวมระยะเวลาในการออกกำลังกายประมาณ 45 นาที ซึ่งในช่วงที่อากาศเริ่มหนาวเย็นมีผู้สูงอายุมาออกกำลังกายเพิ่มมากขึ้นทุกวัน.

//////////////// กำธร หองสมบัติ / หนองคาย